RECEPT - APPEL GEMBER JUICE

In de eerste maanden van het jaar kunnen we allemaal wel een energy boost gebruiken! Het is dé periode waarin veel mensen met verkoudheid en griep te maken krijgen, en wanneer mensen aan hun gezondheid willen werken. Ik ben zelf groot fan van sapjes en smoothies! Het geeft vaak een instant healthy gevoel. Ik maak ze het liefst zelf, zodat ik weet dat er geen onnodige toevoegingen in zitten. Soms kun je even een oppeppertje gebruiken, en daarvoor is deze appel gember juice ideaal. TIP: maak er kleine juice shots van want de kruidige specerijen en zoete appel proef je hierin goed. Het is een sterk drankje! De juice heeft een antibacterïele werking en is ontstekingsremmend, vocht afdrijvend en geeft een betere weerstand voor bijvoorbeeld griep, verkoudheid of moeheid. Goodbye dipje, hello energy! Hieronder vind je het recept voor gezonde appel gember juice!



Wat heb je nodig voor 4 kleine appel gember juice shots (of 2 grote)?

  • 400 ml vers appelsap (bijvoorbeeld bio appelsap, of zelf geperst in een juicer)

  • een klein mespuntje gember; geraspt

  • een klein mespuntje citroen; geraspt

  • kaneel of koek- en speculaaskruiden; klein mespuntje


Zo maak je de appel gember juice!

  1. Roer in een pannetje het appelsap, gember, citroen en kruiden goed door elkaar.

  2. Verwarm. Het hoeft niet te koken, maar zorg dat het lekker warm is.


ENJOY!



Heb jij mijn appel gember juice gemaakt? Yummm! Tips of vragen? Laat het mij en je vrienden dan zeker weten via één van onderstaande media! Vind ik leuk!

Instagram: @hungryftworld en #hungryftworld#hungryftworld

Pinterest: Hungry for the world

E-mail: info@hungryftworld.com

Blog: www.hungryftworld.com






© 2017 by Hungry for the world | Claudia